يجب أن تأتي صحة الإنسان أولاً. يُنصح بحمايته من سن مبكرة ، لكن لم يفت الأوان أبدًا لبدء مراقبة صحتك. بالإضافة إلى الأدوية الصيدلية ، يتمتع الطب التقليدي بشعبية معينة. يشمل الأعشاب الطبية. وتجدر الإشارة إلى أن هذا لا يعني أنه لا يجب تناول الحبوب. وهذا يشير إلى أن بعض الأعشاب قادرة على الوقاية من الأمراض ، أو علاج بعضها في أخف أشكالها. استخدام الأعشاب الطبية أيضًا له موانع خاصة به ، لذلك يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها. حتى أكثر النباتات ضررًا ، بسبب استخدامها المفرط ، يمكن أن تؤثر سلبًا على حالة الشخص.
الجمع والتخزين
تحتاج معظم النباتات الطبية إلى الحصاد إما قبل الإزهار أو بعده (أثناء). في هذا النموذج ، لديهم كل خصائصهم المفيدة. بعد جمعها ، يجب إحضارها إلى شكل يمكن تخزينها فيه لفترة طويلة. الأكثر شيوعا هو التجفيف. جفف النباتات في مكان جاف ومظلم (سيفقد النبات لونه بسبب أشعة الشمس). يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الهواء +40 درجة ، ومن الضروري أيضًا ضمان إمداد الهواء النقي. يمكن ربطها في حزم صغيرة وتعليقها أو وضعها على سطح أفقي مستو (خشب أو قماش). وبالتالي ، فإن كل الرطوبة الزائدة تخرج من الأعشاب.
بعد أن يجف تمامًا ، يجب أن تجد مكانًا للتخزين. يجب أن تكون جافة وباردة. يمكن أن تكون الحاويات من الورق المقوى (الصناديق) أو الزجاج (العلب المفرغة) أو أكياس القماش أو ملفوفة ببساطة في الورق. البلاستيك غير مرغوب فيه. في هذا الشكل ، يتم تخزين النباتات لمدة عامين في المتوسط. يتم تخزين الأوراق الجافة إما كاملة أو مسحوقة. الكل يعتبر أكثر فائدة.
تستخدم هذه الأعشاب بشكل شائع للوقاية من نزلات البرد ، وتعزيز المناعة ، وتهدئة الأعصاب ، ومساعدة الجهاز الهضمي. هناك العديد من الأعشاب الطبية التي يجب على الجميع تناولها في المنزل.
نعناع
نبات مشهور. له رائحة وطعم لطيفين. أضفه إلى الشاي أو المشروب بشكل منفصل. يساعد على تخفيف تشنجات الجهاز الهضمي ، ويعزز إنتاج عصير المعدة لتحسين هضم الطعام (الذين يعانون من مشاكل في ذلك) ، ويساعد في السعال. يحتوي النعناع أيضًا على خصائص مهدئة. أولئك الذين يعانون من مشاكل النوم غالبا ما يشربون النعناع في الليل. ومع ذلك ، فإن لها أيضًا خصائص سلبية إذا كنت تشربها كثيرًا. بالإضافة إلى خصائصه المفيدة ، فهو رائع كإضافة بسيطة للشاي ، مما يضيف نكهة المنثول اللطيفة.
البابونج
أزهار وأوراق البابونج لها خاصيتان طبيتان. فهي قادرة على تهدئة الجهاز العصبي وتحسين أداء الجهاز الهضمي. مناسب أيضًا للأشخاص الذين يعانون من الأرق. يكفي فقط التحضير في الماء المغلي لمدة 10-15 دقيقة. قد يسبب الحساسية ، لذا كن حذرًا وتوقف عند ظهور الأعراض الأولى.
نبتة سانت جون
يعتبر من مضادات الاكتئاب التي تساعد على التعامل مع التوتر العصبي. لا يمكن مزجه مع دواء لهذا الإجراء. أيضا ، ديكوتيون من نبتة سانت جون غير مرغوب فيه لأولئك الذين لديهم حموضة عالية.
زعتر
طب وقائي جيد جدا لأمراض الرئة. يعتبر مقشع. يساعد على تطهير الرئتين من البلغم الضار. يمكن مزجه مع أعشاب أخرى ذات نفس التأثير.تمامًا مثل النعناع ، مذاقه جيد ، لذا سيكون إضافة ممتعة للشاي.
أوراق المريمية
عظيم لأمراض الحلق. هذه العشبة تخفف الالتهابات وتهدئ الحلق. للقيام بذلك ، غرغرة مع مغلي من أوراق المريمية.
هذه قائمة صغيرة من الأعشاب المفيدة. لم تشمل الوركين ، وأوراق الجوز ، وحشيشة السعال ، وحشيشة السعال ، وغيرها الكثير. في أي حال ، تحتاج إلى استشارة طبيبك. سيقدم المشورة بشأن الأعشاب التي يجب استخدامها وكيف.
