المحتوى:
مع بداية الربيع ، هرع سكان المدينة إلى منازلهم الصيفية. ما يمكن أن يكون أفضل من الترفيه في الهواء الطلق. وسوف تستنشق هواءً نقيًا ، وتستريح من صخب المدينة ، والعمل البدني مفيد للجسم.
ومع ذلك ، فإن أعمال الحديقة لا تدرب العضلات فحسب ، وتشبع نظام القلب والأوعية الدموية بالأكسجين ، ولكنها تساهم في تفاقم أو اكتساب العديد من الأمراض.
الحمى النزفية
بادئ ذي بدء ، بعد شتاء طويل ، يأخذ المقيم الصيفي ترتيب الأشياء في منزله في الحديقة ، ولا يشك في أن فيروسًا مزعجًا مرتبطًا بالنشاط الحيوي للقوارض يمكن أن ينتظره هنا
يدخل الجسم مع الغبار ، مع الطعام ، الذي تمكنت الفئران من الوصول إليه ، من خلال العشب الجاف الذي تعيش فيه الفئران ، والأيدي المتسخة. كثير من الناس يخلطون بين هذا المرض ونزلات البرد. في الواقع ، كل شيء أكثر خطورة.
يتجلى الفيروس في الفشل الكلوي ، ارتفاع درجة الحرارة تحت 40 درجة ، طفح جلدي واحمرار في الوجه والصدر والرقبة. الأوعية الدموية والجهاز البولي التناسلي هي الأكثر تضررا.
الصدمة
الإصابات في الحديقة ليست نادرة. يمكن أن تصاب بحروق في الجلد أو الغشاء المخاطي للقناة التنفسية أثناء زراعة المبيدات الحشرية ، ورشها بالحشرات الضارة.
يمكن أن يؤدي تقليم الأشجار إلى إصابة الأنسجة الرخوة بسبب الكدمات والضغط والتمدد. أثناء السقوط ، تكون كسور عظام الذراعين والساقين والعمود الفقري أمرًا شائعًا.
يجب غسل أي حرق كيميائي على الفور بكمية كبيرة من الماء ومعالجته بمطهر. يتم تطبيق ضمادة على الالتواء والخلع ، ويتم تثبيت الكسور بجبيرة مصنوعة من أي مواد متاحة قبل وصول الأطباء.
الداء العظمي الغضروفي
من العمل المطول في وضع واحد أو الانثناء والتمدد المتكرر ، يمكن أن تلتهب الأسطح الغضروفية للعظام. غالبًا ما يعاني الجهاز العضلي الهيكلي بشكل خاص عند رفع الأحمال الثقيلة أو أثناء حركات الرجيج.
في أغلب الأحيان ، يؤثر الداء العظمي الغضروفي على العمود الفقري القطني وعنق الرحم والصدر. يتجلى الداء العظمي الغضروفي القطني في شكل ألم خفيف في الساقين ومنطقة أسفل الظهر. يزداد الألم أثناء الحركات المفاجئة ، مما يؤدي إلى تنميل الأطراف.
غالبًا ما يتم الخلط بين الداء العظمي الغضروفي في منطقة الصدر وألم في القلب. يرتبط الداء العظمي الغضروفي العنقي بألم في مفاصل الكتف وخدر في اليدين والصداع وحتى فقدان الوعي.
المفاصل
تتم معظم أعمال البستنة أثناء جلوس القرفصاء. في الوقت نفسه ، تعاني مفاصل الركبة من إجهاد شديد. حركتهم محدودة ، تتطور العمليات الالتهابية. تشير حتى أزمة بسيطة في المفاصل إلى تطور مرض مثل التهاب المفاصل.
اضرار اشعه الشمس
إذا كنت لا تحمي بشرتك من أشعة الشمس الحارقة أثناء العمل في الحديقة والحديقة ، فقد تصاب بحروق الشمس ، والتي يمكن أن تساهم مع الإشعاع في الإصابة بسرطان الجلد. تتسبب أشعة UVB في تلف بنية خلايا الحمض النووي. تساهم الأشعة فوق البنفسجية في شيخوخة الجلد السريعة وفقدان مرونتها.
نزلات البرد
غالبًا ما تصاب بأمراض الجهاز التنفسي في الصيف بمجرد التعرق أثناء العمل ، ثم الجلوس ، أو الاسترخاء في الظل في مسودة هوائية أو غسل نفسك بالماء البارد.يستمتع الكثير من الناس بشرب الكفاسك أو الفاكهة المطهية من الثلاجة في الحرارة ، دون التفكير في حقيقة أنهم قد يصابون بالتهاب الحلق.
مشاكل في القلب
في أغلب الأحيان ، يعاني الأشخاص المصابون بأمراض القلب من الحرارة. حتى في الأشخاص الأصحاء في الصيف ، في الطقس الحار ، يتسارع النبض ، ويظهر ضيق في التنفس والدوخة. النوى لها عبء كبير على القلب والأوعية الدموية. يعاني مرضى ارتفاع ضغط الدم من حالات متكررة من نوبات الذبحة الصدرية.
الجهاز الهضمي
يمكن أن تؤدي الظروف غير الصحية والأيدي المتسخة والخضروات والفواكه غير المغسولة إلى عسر الهضم والدوسنتاريا. أي طعام قابل للتلف يمكن أن يسبب التسمم. من الأفضل غلي الماء من الآبار.
لتجنب كل هذه المشاكل ، تحتاج إلى العمل بأفضل ما لديك ، ولا ترهق نفسك ، وارتداء الملابس الواقية ، والاسترخاء في مكان مظلل في حرارة اليوم وشرب 2 لتر من الماء النظيف يوميًا ، إذا كنت لا ترغب في ذلك.
